Постоянная тревога часто воспринимается как «характер» или реакция на обстоятельства. В психоанализе тревога рассматривается как сигнал: психика сообщает о внутреннем конфликте, о котором не удаётся говорить прямо.
Хроническая тревога, панические атаки, навязчивые мысли, бессонница и психосоматика нередко связаны не только с внешними стрессами, но и с тем, как выстроены защитные механизмы и как проживаются ранние отношения.
В психоаналитической терапии важно не «выключить» симптом любой ценой, а понять, какую работу он выполняет. Иногда тревога удерживает от близости, от желания, от шага, который кажется опасным для привычного образа себя.
Если вы замечаете, что страх и внутреннее напряжение сопровождают вас годами, имеет смысл рассмотреть долгосрочную терапию словом — в том числе в формате онлайн-психоанализа. Начать можно с первой консультации.
Смежные темы: почему я боюсь близости, почему я всё время всё контролирую, блог о психоанализе.