Повторение одних и тех же сценариев — один из самых устойчивых человеческих опытов: в любви, в работе, в конфликтах. Кажется, что «опять то же самое».
В психоанализе говорят о повторении: психика возвращается к незавершённому, к детским травмам, к семейным сценариям — чтобы наконец быть услышанной.
Понять сценарий — не значит сразу его отменить. Но это первый шаг, после которого появляется пространство выбора, а не только автоматической реакции.
Если вы узнаёте себя в повторении, можно начать разговор о терапии или почитать блог о психоанализе.