Трудно доверять — значит постоянно проверять, держать дистанцию, ждать подвоха. Иногда это следствие измены или предательства; иногда — более ранний опыт, где опора на другого оказалась небезопасной.
Недоверие к людям связано с контролем, ревностью, страхом отвержения. Оно защищает — и истощает.
В анализе важно не «заставить себя доверять», а понять, какую историю психика старается не повторить, и где защита уже не нужна в прежнем объёме.