Метод
Благодаря методу психоанализа создаются условия для возможности проявления вашего бессознательного, в котором можно получить ключ к разгадке внутреннего конфликта или сложной ситуации, которую хочется разрешить.
В аналитическом пространстве дается столько места, сколько требуется, чтобы развернулась ваша уникальная история. Работа ведется с речью, со словом, поэтому здесь не будет упражнений, домашних заданий и других практик.
Здесь можно говорить обо всем и это пространство будет безопасным, конфиденциальным, безоценочным.
Идти вперед — значит потерять душевный покой, остаться на месте — значит потерять себя. В самом высоком смысле движение вперед означает постижение себя
Серен Кьеркегор
Как начать психоаналитическую терапию?
Написать в любом удобном мессенджере, где мы договоримся о первичном сеансе. Обычно проводится три ознакомительных сеанса, в ходе которых вы знакомитесь с форматом терапии и у вас появляется возможность почувствовать, подходит ли вам этот процесс. Если вы решаете продолжать, мы обсуждаем условия длительной работы (контракт): частоту встреч, оплату, формат отмен и переносов. После этого за вами закрепляется постоянный день и время для сеансов.
Психоаналитический контракт
Контракт определяет терапевтические отношения: закрепленный день и время сеанса, длительностью — 50 минут, оплата пропусков (исключение — официальные праздничные дни и отпуска, оговоренные заранее). По окончанию терапевтического процесса проходят завершающие сеансы.
Как проходит психоаналитическая терапия?
Метод психоанализа — это терапия словом. Задача терапевта — идти за пациентом, это значит не задавать темы, а слушать бессознательное, в котором можно найти ключи к разгадке вашего симптома или страдания. Вы сами решаете, о чем говорить, когда говорить и то, что хочется говорить. Рекомендуется говорить обо всем, что приходит в голову, а также приносить сновидения.
Что дает терапия?
Помимо исследования вашего запроса — работа с мышлением, возможность поисследовать свои желания, потребности. Учиться отличать свои желания от другого. Возможность расширить репертуар реакций, развить вариативность, то есть видеть разные способы решения ситуаций и реагирования. Развивать ментализацию — способность реагировать психически, чтоб избежать нагрузки на тело в виде соматизации. Главное — чтоб жизнь в целом была более удовлетворяющей, где есть место удовольствиям.