после возвращения из прекрасного отпуска хочу поговорить об УСТАЛОСТИ.
В наше время, где невозможно укрыться от успешности и продуктивности, замечаю, что многие доводят себя до сильной усталости. Ведь пока ты отдыхаешь, успешный успех сам не придет.
Мысли об отдыхе приходят зачастую именно тогда, когда уже нет сил.
А что такое нет сил?
Это первые сигналы выгорания, а там и прокрастинация рядом, возможно, и до депрессии недалеко.
Поэтому важно добавить к слову "отдых" еще и прилагательное — регулярный. Планировать его заранее, не дожидаясь, когда придавит.
Почему это важно.
Потому что в таком состоянии можно начать принимать решения менять жизнь не от желания изменений и развития, а от желания закончить мучения отдохнуть.
Например, сменить работу, потому что на этой уже нет сил работать, захотеть уйти "на ручки" и из перспективной позиции вдруг стать домохозяйкой или думать, где найти того самого на белом коне, чтобы пришел и решил все мои проблемы, а я пока посплю, ибо так устала.
Большой риск приучать себя выдерживать усталость — что не приведет к научению, а приведет к срыву и выгоранию.
Отдых — это ведь не блажь, а необходимая потребность.
В наше время, где невозможно укрыться от успешности и продуктивности, замечаю, что многие доводят себя до сильной усталости. Ведь пока ты отдыхаешь, успешный успех сам не придет.
Мысли об отдыхе приходят зачастую именно тогда, когда уже нет сил.
А что такое нет сил?
Это первые сигналы выгорания, а там и прокрастинация рядом, возможно, и до депрессии недалеко.
Поэтому важно добавить к слову "отдых" еще и прилагательное — регулярный. Планировать его заранее, не дожидаясь, когда придавит.
Почему это важно.
Потому что в таком состоянии можно начать принимать решения менять жизнь не от желания изменений и развития, а от желания закончить мучения отдохнуть.
Например, сменить работу, потому что на этой уже нет сил работать, захотеть уйти "на ручки" и из перспективной позиции вдруг стать домохозяйкой или думать, где найти того самого на белом коне, чтобы пришел и решил все мои проблемы, а я пока посплю, ибо так устала.
Большой риск приучать себя выдерживать усталость — что не приведет к научению, а приведет к срыву и выгоранию.
Отдых — это ведь не блажь, а необходимая потребность.