Основные инструменты психотерапевта — это его собственная психика и техника метода.
А инструменты важно держать в рабочем состоянии, а это значит: отдых, личная терапия и супервизии должны быть регулярными.
В терапию приходят размещать свои чувства, а если терапевт переполнен, он не сможет их сконтейнировать, не сможет отделить своё от пациента.
Говоря про отдых, часто наблюдаю, что мало кто умеет отдыхать. Научили «не сидеть без дела» или называть отдыхом смену деятельности. А просто посидеть, посозерцать без тревоги от ничегонеделания, перевести дух — кажется роскошью современности.
Но именно в этом «ничегонеделании» и рождается пространство — для себя, для творчества, для восстановления. Психика, как и тело, не может быть постоянно в напряжении и при этом сохранять чувствительность, глубину и ясность.
Напомню посты на эту тему: стремление к истощению и Анатомия выгорания.
#выгорание@v_kabinete
А инструменты важно держать в рабочем состоянии, а это значит: отдых, личная терапия и супервизии должны быть регулярными.
В терапию приходят размещать свои чувства, а если терапевт переполнен, он не сможет их сконтейнировать, не сможет отделить своё от пациента.
Говоря про отдых, часто наблюдаю, что мало кто умеет отдыхать. Научили «не сидеть без дела» или называть отдыхом смену деятельности. А просто посидеть, посозерцать без тревоги от ничегонеделания, перевести дух — кажется роскошью современности.
Но именно в этом «ничегонеделании» и рождается пространство — для себя, для творчества, для восстановления. Психика, как и тело, не может быть постоянно в напряжении и при этом сохранять чувствительность, глубину и ясность.
Напомню посты на эту тему: стремление к истощению и Анатомия выгорания.
#выгорание@v_kabinete